美味しくて栄養満点♪ 鶏もも肉とほうれん草のクリーム煮

鶏もも肉　 ほうれん草 玉ねぎ しめじ 塩こしょう(下味用)...

こってりおかず！ 玉ねぎときのこのバター醤油炒め

玉ねぎ しめじ 鶏もも肉　 サラダ油 細ねぎ しょうゆ 塩こ...

定番のおかずを鶏肉で♪ 鶏じゃが

鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん サラダ油 しょうゆ ...

おなか満足度120％！ 照り焼きチキンの和風グラタン

鶏もも肉　 サラダ油 マカロニ しめじ 玉ねぎ 薄力粉 有塩...

おなか満足あったまる！ 鶏とトマトのガーリックシチュー

鶏もも肉 玉ねぎ にんじん にんにく オリーブオイル 薄力粉...

マイルドで濃厚！ カレーソースチキン

鶏もも肉 玉ねぎ ★ヨーグルト(無糖) ★カレー粉 ★ケチャ...

とろーりチーズがたまらない！ 炊飯器で作るチーズタッカ...

鶏もも肉　 キャベツ 玉ねぎ じゃがいも（小） にんじん ピ...

ごはんがすすむ♪ 春キャベツと鶏肉のプルコギ

鶏もも肉　 春キャベツ 玉ねぎ サラダ油 酒 しょうゆ おろ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 チーズタッカルビ

鶏もも肉 キャベツ 玉ねぎ ごま油 ピザ用チーズ 酒 砂糖 ...

ごはんがすすむ♪ 鶏もも肉のソテーおろし玉ねぎソース

鶏もも肉 塩 こしょう サラダ油 玉ねぎ おろししょうが み...

飴色玉ねぎが染みる♪ なすチキぽん酢

鶏もも肉　 なす 片栗粉 サラダ油(なす用) 大葉(千切り)...

とろとろジューシー！ 鶏の玉ねぎ煮込み

鶏もも肉 玉ねぎ 薄力粉 塩こしょう ごま油 水 醤油 みり...