3日間使い切り献立♪ 鶏肉となすのピリ辛炒め

鶏もも肉 なす かぼちゃ[スライス] 塩こしょう サラダ油 ...

3日間の使い切り献立♪ 鶏とかぼちゃのおかか照り炒め

鶏むね肉 かぼちゃ[種とわたなし] ピーマン かつお節 サラ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 梅風味の油揚げメンチカツ

合いびき肉 油揚げ 長ねぎ ズッキーニ かぼちゃ[スライス]...

3日間の使い切り献立♪ かぼちゃとピーマンの甘辛炒め

かぼちゃ[スライス] ピーマン 片栗粉 サラダ油 酒 みりん...

たんぱく質28.7g♪ 和風コブサラダ

鶏むね肉[皮なし] ゆで卵 レタス かぼちゃ[種とわたなし]...

2品で大満足♪ ガーリックポークソテー

豚ロース肉[とんかつ用] かぼちゃ[スライス] いんげん に...

2品で大満足♪ かぼちゃとピーマンの焼きびたし

かぼちゃ[スライス] ピーマン サラダ油 しょうゆ 和風顆粒...

家計にやさしい節約レシピ♪ 焼きピーマンとかぼちゃの味...

ピーマン かぼちゃ[スライス] サラダ油 水 和風顆粒だし ...

2品で大満足♪ 牛肉とゴーヤーのカレー炒め

牛切り落とし肉 ゴーヤー かぼちゃ[スライス] にんじん 塩...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とかぼちゃのクリームグラタン

鶏むね肉[皮なし] かぼちゃ[種とわたなし] 玉ねぎ 薄力粉...

コロッとかわいい♪ もちもちかぼちゃもち

かぼちゃ(一口大に切る） 片栗粉 ごま塩 油 砂糖 しょうゆ...

2品で大満足♪ 鶏肉とスナップエンドウの焼き浸し

鶏もも肉 スナップエンドウ かぼちゃ[スライス] 塩こしょう...