2品で大満足♪
サワラとかぼちゃの焼き浸し

Name: 2品で大満足♪ サワラとかぼちゃの焼き浸し
Cook time: 1800 s
Total time: 1800 s
Yield: 2人分
Ingredients: サワラ[切り身] 2切れ(160g); かぼちゃ[スライス] 4枚(120g); エリンギ 2本(80g); 塩こしょう 少々; 片栗粉 大さじ1/2; サラダ油 大さじ1; めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ2; 水 180cc

( - 件)

調理時間

約30分

費用目安

400円前後

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淡白であっさりとした味わいのサワラの焼き浸しをご紹介します。つけ汁はめんつゆで作るので味も決まりやすく、作りやすい一品です。かぼちゃとエリンギを加えて食べ応えもバッチリです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。