パパッと簡単♪ 糸こんにゃくのツナマヨ炒め

糸こんにゃく 長ねぎ ツナ缶[水煮] サラダ油 しょうゆ マ...

簡単おつまみ！ 枝豆のツナカレー炒め

むき枝豆[ゆで] ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カ...

卵とろとろ♪ 春巻きの皮でツナガレット

春巻きの皮 卵 サラダ油 ツナ缶（オイル漬け） 玉ねぎ マヨ...

朝にぴったり！ 大葉のシャキシャキサラダ

大根 大葉 水菜 ミニトマト ツナ缶 白すりごま マヨネーズ...

手づかみ食べにぴったり！ [離乳食　カミカミ期]お魚と...

ツナ水煮缶 キャベツ にんじん 絹ごし豆腐 薄力粉 青のり ...

うまみたっぷり♪ たけのことツナの塩昆布炒め

ツナ缶[オイル漬け] たけのこ[水煮・細切り] サラダ油 塩...

おつまみにおすすめ♪ ツナ豆苗のはんぺんはさみ焼き

はんぺん ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 サラダ油 塩 マヨネー...

絶品！ デパ地下風ブロッコリーと卵のサラダ

ツナ缶[オイル漬け] ゆで卵 ブロッコリー マヨネーズ めん...

味付け簡単♪ ズッキーニとツナの塩昆布スパゲティ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ズッキーニ 塩昆布 しょう...

パパッと簡単♪ にんじんとエリンギのツナカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] にんじん エリンギ サラダ油 酒 しょ...

フライパンで！ くるくるツナコーンパン

薄力粉（打ち粉） オイル漬けツナ缶 とうもろこし 枝豆（冷凍...

ささっと作れる♪ 水菜とわかめのツナマヨあえ

水菜 ツナ缶[オイル漬け] わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの素...