DELISH KITCHEN

フライパンで!

くるくるツナコーンパン

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    184kcal

  • 費用目安

    400前後

お気に入りに追加

生地にたっぷり具材を巻いて渦巻き状のパンを作ります。フライパンで焼けるのでオーブンがなくても簡単に作ることができる♪おやつにもぴったりです!

材料 【8個分】

手順

  1. 1

    とうもろこしは半分に切り、実をそぎ落とす。枝豆は解凍し、実を取り出す。

  2. 2

    耐熱容器にとうもろこしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3

    2のボウルに☆の残りの材料を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切る。

  4. 4

    別のボウルに★を入れて混ぜる。ひとまとまりになるまでこね、ラップをして10分ほどおく。

    ポイント

    生地がべたつく場合は少しホットケーキミックスを足してください。また、生地がまとまりにくい場合は水を小さじ1から様子を見て足してください。

  5. 5

    打ち粉をし、4を5mm程の厚さにのばす。

  6. 6

    5の生地の奥2cm程残して3を全体にのせ、手前から奥に向かって巻く。巻き終わりをつまんでしっかり生地をとめて8等分に切る。

  7. 7

    フライパンにクッキングシートを敷き、6を形をととのえながらのせる。 クッキングシートを少しめくり、水(分量外:大さじ3)を加えてクッキングシートを内側にしまい込んでふたをし、ごく弱火で20分程蒸し焼きにする。

    ポイント

    クッキングシートはフライパンからはみ出ないように注意してください。水が少なくなったらその都度足しましょう。その場から離れずに調理してください。

よくある質問

  • Q

    ホットケーキミックスは強力粉で代用できますか?

    A

    代用できます。強力粉120g、コーンスターチまたは片栗粉25g、ベーキングパウダー12g、砂糖40g、塩ひとつまみの分量でお試しください。

レビュー

-

(

)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ミー

    凄く焦げます。味は美味しいです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。