1. 卵とろとろ♪春巻きの皮でツナガレット

卵とろとろ♪

春巻きの皮でツナガレット

春巻きの皮でガレットはいかがでしょうか? 揚げ焼きで外はカリッ!中はとろ〜り! 玉ねぎのシャキッと感がアクセント♪朝ごはんにもぴったりです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    364kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜてツナマヨを作る

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る

  3. 3.

    春巻きの皮にツナマヨをのせ丸く土手を作る。中央に卵を割り入れる。四方を折りたたみ、接着部分に水溶き薄力粉をぬって、しっかりとめる(同様のものを2つ作る)

    TIPS

    中身が出ないように水溶き薄力粉を塗る!

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3(包んだもの)を折り目を下にしてのせ、カリッとするまで中火で焼く。裏に返し、少し焼き色がつくまで焼く

    TIPS

    半熟が苦手な方はカリッとするまで焼いてください!

レビュー

(1件)

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