糖質オフ！1人分7.0g♪ 高野豆腐でえびトースト風

むきえび 高野豆腐 玉ねぎ パクチー 水 塩 片栗粉 サラダ...

至高のプルプル食感！ まるごとかぶとえびの茶碗蒸し

かぶ しいたけ 三つ葉 むきえび[ゆで] 卵 めんつゆ(3倍...

シャキシャキ食感が合う♪ セロリとえびのエスニック炒め

むきえび セロリ[葉付き] もやし おろしにんにく サラダ油...

食欲そそる風味！ 長芋とえびのガーリック醤油ソテー

長芋 むきえび 玉ねぎ ピーマン にんにく 酒 塩こしょう ...

バゲットにつけて♪ しめじとえびとパプリカのアヒージョ

むきえび 黄パプリカ しめじ にんにく オリーブオイル 唐辛...

ニンニクが効いてる！ えびとかぶの中華炒め

むきえび かぶ にんにく 酒 ごま油 塩こしょう 鶏ガラスー...

緑色が鮮やか♫ 絹さやのえび玉炒め

絹さや むきえび 塩こしょう 卵 塩 サラダ油 酒 塩 黒こ...

中華風味が美味しい！ わかめとえびの水餃子

餃子の皮 むきえび 木綿豆腐 わかめ 細ねぎ(刻み) 酒 塩...

ついつい手が伸びる♪ エリンギとえびとパプリカのアヒー...

むきえび 黄パプリカ エリンギ にんにく オリーブオイル 唐...

香りが決めて！ ニラとエビの和え麺

ニラ むきえび（冷凍） 細うどん（冷凍） ごま油 鶏ガラスー...

糖質オフ！1人分9.8g♪ えびと卵のチリソース炒め風

むきえび 溶き卵 長ねぎ チンゲン菜 おろししょうが おろし...

おつまみにもピッタリ！ 春菊とエビのガーリックソテー

春菊　 むきえび にんにく 塩 粉チーズ サラダ油