甘酢でさっぱり!
オクラとエビの酢の物
甘酢がオクラとエビによく絡みます!ミョウガがアクセントになりさわやかな甘酢に♪ 配合を見直しよりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年11月
- カロリー - 98kcal 
- 炭水化物 - 7g 
- 脂質 - 0.5g 
- たんぱく質 - 15.7g 
- 糖質 - 4.6g 
- 塩分 - 3.7g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - オクラは塩(分量外:少々)をふり、まな板にこすり付けて水で洗う。みょうがは縦半分に切り千切りにする。 
- 2 - むきえびは背わたを取り、水で洗って水気をふきとる。 
- 3 - 鍋に湯をわかし、塩(分量外:少々)を加え、オクラを入れて1分ゆで、水にさらして水気を切る。同じ湯にえびを加えさっと茹でる。オクラはガクを取り、斜め3等分に切る。 
- 4 - ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラ、みょうが、えびを加えて全体を混ぜる。 





ぴんくふぇありー