DELISH KITCHEN

甘酢でさっぱり!
オクラとエビの酢の物

3.4

(5件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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甘酢がオクラとエビによく絡みます!ミョウガがアクセントになりさわやかな甘酢に♪ 配合を見直しよりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年11月

  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

    7g

  • 脂質

    0.5g

  • たんぱく質

    15.7g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    3.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    オクラは塩(分量外:少々)をふり、まな板にこすり付けて水で洗う。みょうがは縦半分に切り千切りにする。

  2. 2

    むきえびは背わたを取り、水で洗って水気をふきとる。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:少々)を加え、オクラを入れて1分ゆで、水にさらして水気を切る。同じ湯にえびを加えさっと茹でる。オクラはガクを取り、斜め3等分に切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラ、みょうが、えびを加えて全体を混ぜる。

レビュー

3.4

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