1週間使い切り献立♪ 小松菜とトマトの海苔あえ

小松菜 ミニトマト 焼きのり 砂糖 しょうゆ オリーブオイル...

少ない材料で簡単♪ レタスとチキンのチョレギサラダ

サラダチキン レタス 長ねぎ 韓国のり チョレギサラダドレッ...

さっとおつまみ♪ ささみとねぎの甘辛焼き

ささみ ねぎ ごま油 刻みのり 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

こんがり焼くだけ！ 豆腐とキムチのチーズ焼き

絹豆腐 キムチ しょうゆ ごま油 ピザ用チーズ 韓国のり

おつまみにおすすめ♪ れんこんと柴漬けの落とし揚げ

れんこん しば漬け 大葉 天ぷら粉 水 サラダ油 マヨネーズ...

手軽に作れる♪ もやしのたらこバター炒め

もやし えのき たらこ サラダ油 しょうゆ 有塩バター 刻み...

お弁当のおかずに！ スティックのり巻きチキン

鶏むね肉 焼きのり 片栗粉 しょうが サラダ油 しょうゆ 酒

ツンとくる辛さ！ イカとオクラのわさび醤油和え

イカ[刺身] オクラ わさび しょうゆ 刻みのり

甘辛味で箸がすすむ！ 高野豆腐の磯辺照り焼き

高野豆腐 焼きのり 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょ...

おつまみにもオススメ♪ 納豆磯辺揚げ

納豆[たれ付き] 大和芋 紅生姜 焼きのり サラダ油 しょうゆ

1週間使い切り献立♪ 春菊とにんじんの海苔サラダ

春菊 にんじん 焼きのり ごま油 酢 しょうゆ こしょう

少ない材料で簡単！ 納豆オムレツ

卵 納豆[たれ付き] 長ねぎ 塩 こしょう サラダ油 刻みのり