さっとおつまみ♪
ささみとねぎの甘辛焼き
調理時間
約10分
カロリー
161kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
10.7g
脂質
3.6g
たんぱく質
17.9g
糖質
9.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
丸ごとささみとねぎを、ごま油でこんがり焼いて、 甘辛だれでからめたスピーディーおつまみです！ 刻み海苔をかけて、焼きねぎと一緒に召し上がって見て下さい！
手順
1
ささみは筋をを取り水気をふき、ねぎは2cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ささみ、ねぎを入れて焼き色がつくまで返しながら中火で炒める。
3
☆を加えてとろみがつくまでからめて器に盛り、刻みのりをのせる。
レビュー
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- 簡単でした！ 海苔は忘れてました…
プリン
簡単に1品おかずができて良かった。美味しかったです。やっすん
簡単にできるし、おいしかったです。 作り置きにして、翌日のお弁当にも使いたいので、ささみは一口サイズに切ったほうが使いやすいです。CHEER
簡単で美味しかったです！
ひつじ