DELISH KITCHEN

お弁当のおかずに!

スティックのり巻きチキン

4.4

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    291kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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香ばしい焼きのりとジューシーな鶏むね肉がコラボ♪子どものおやつや、お弁当のおかずにも最適ですよ!

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚
  • 焼きのり1枚
  • 片栗粉大さじ2
  • しょうが 1かけ分
  • サラダ油適量
  • ★調味料
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    焼きのりは半分に切り、横に6等分に切る。

  2. 2

    鶏肉はボウルに入れ、フォークで数カ所穴をあけ、縦に1cm幅に切る。

    ポイント

    キッチンバサミを使うとまな板も汚れず楽ちん♪

  3. 3

    ボウルに★を加える。しょうがは皮をむいてすりおろし、ボウルに加えて混ぜ、鶏肉に下味をつける。

    ポイント

    生のしょうがを使うと香りが増すのでおすすめ♪

  4. 4

    鶏肉に焼きのりを巻きつけ、片栗粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を底から1cm程度入れ、180℃に熱し、4を入れて5分程度揚げる。

よくある質問

  • Q

    鶏むね肉に、下味をつけるのは何分くらいですか?

    A

    調味料が絡まる程度で大丈夫ですが、気になるようであれば5~10分程、下味をつけていただければと思います♪

レビュー

4.4

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※レビューはアプリから行えます
  • ニャビー

    お肉にフォークするのを忘れたのと、漬け込み短かったので、味が薄かったです! 塩かけて食べました!またリベンジしたいです!!
  • ののママ

    サクサクで、海苔の風味もあって、 美味しかったです!
  • 美稀

    とっても美味しいです!旦那も大好きで、お弁当の定番です😊
  • あやぴ

    お弁当のおかずにしました。好評でした!

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