優しい味わい！ のらぼう菜とささみのふわふわ卵とじ

のらぼう菜 ささみ 溶き卵 めんつゆ(3倍濃縮) 水

アレンジ無限大！ サラダチキン活用3選

鶏むね肉（皮なし） 酒 砂糖 塩 こしょう 鶏ガラスープの素...

3合炊き炊飯器で！ 里芋と鶏肉の中華風炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 里芋 しいたけ しょうが にんにく...

トースターで作る！ ノンフライドチキン&ポテト

手羽元 じゃがいも おろしにんにく しょうゆ 片栗粉 サラダ...

3日間使い切り献立♪ 鶏肉とかぶの豆乳みそグラタン

鶏もも肉 かぶ[葉付き] 長芋 塩こしょう 無塩バター ピザ...

ごま油香る！ ささみとれんこんのねぎだれソース

れんこん ささみ ねぎ 片栗粉 サラダ油 塩こしょう 酒 し...

鶏肉で食べごたえ抜群！ カレーチーズドリア

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ カレーフレーク サラダ油 ...

ボリューム満点！ 照り焼きチキンのホワイトドリア

ごはん 鶏もも肉 塩こしょう 酒 みりん 砂糖 しょうゆ サ...

ご飯によく合う！ ささみとブロッコリーのマヨポン酢炒め

ささみ[筋なし] ブロッコリー 塩こしょう 片栗粉 サラダ油...

炊飯器でつくる！ 鶏肉と大根のとろとろ煮

手羽元 大根 卵 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

出汁が効いてる♪ 鶏だし塩おでん

手羽元 ゆで卵 こんにゃく 焼きちくわ じゃがいも ちくわぶ...

ごはんに合う！ 里芋と鶏肉のさっぱり煮

手羽元 里芋 にんにく しょうが 酒 砂糖 酢 しょうゆ 水