DELISH KITCHEN

豪華な仕上がり♪
チキンナゲットのツリー

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調理時間

30

費用目安

800前後

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見栄えすること間違いなし♪ お子様と一緒に盛り付けても◎ 野菜はお好きな温野菜でも♪

  • カロリー

    623kcal

  • 炭水化物

    35.8g

  • 脂質

    37.4g

  • たんぱく質

    32.7g

  • 糖質

    30.9g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    <マッシュポテト> じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。バターを入れて、熱いうちにつぶし、牛乳を加えて塩こしょうで味をととのえる。

  2. 2

    <チキンナゲット> 容器に鶏ひき肉、☆を入れて粘りが出るまで混ぜ、塩こしょうをして成型する。鍋ににサラダ油を1cm程度入れて熱し、タネを入れて中火で5分程度揚げ焼きにする。

  3. 3

    <飾り> ミニトマトは半分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリーを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し水気を切る。

  4. 4

    器に、マッシュポテトをのせ、チキンナゲット、ブロッコリー、プチトマトを埋め込みながら飾り、形をととのえる。粉チーズをふる。

レビュー

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  • ミツコ

    とん(^^)(^^)(^^)(^^)椰(^^;\(^_^)/\(^_^)/(^^)ぐうゃふだわ(\(^_^)/^^;

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