豪華な仕上がり♪
チキンナゲットのツリー
見栄えすること間違いなし♪ お子様と一緒に盛り付けても◎ 野菜はお好きな温野菜でも♪
カロリー
623kcal
炭水化物
35.8g
脂質
37.4g
たんぱく質
32.7g
糖質
30.9g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
<マッシュポテト> じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。バターを入れて、熱いうちにつぶし、牛乳を加えて塩こしょうで味をととのえる。
2
<チキンナゲット> 容器に鶏ひき肉、☆を入れて粘りが出るまで混ぜ、塩こしょうをして成型する。鍋ににサラダ油を1cm程度入れて熱し、タネを入れて中火で5分程度揚げ焼きにする。
3
<飾り> ミニトマトは半分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリーを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し水気を切る。
4
器に、マッシュポテトをのせ、チキンナゲット、ブロッコリー、プチトマトを埋め込みながら飾り、形をととのえる。粉チーズをふる。
レビュー
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- とん(^^)(^^)(^^)(^^)椰(^^;\(^_^)/\(^_^)/(^^)ぐうゃふだわ(\(^_^)/^^;
ミツコ