鶏むね肉を使ったおすすめレシピ40選

作成日: 2023/05/01

更新日: 2023/06/01

鶏むね肉を使ったレシピを簡単動画でご紹介。チキン南蛮やサラダチキン、塩唐揚げなど40レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。

大さじ3の油で作る♪
鶏むねチキン南蛮
4.5
(
406件
)
みんなが大好きなチキン南蛮をご家庭で簡単に作れるようにアレンジした揚げないレシピです。使う油は大さじ3だけなので片付け楽チン♪揚げ焼きなので、揚げ物が苦手な方でも食べやすい美味しさです。今晩のおかずに柔らかジューシーなチキン南蛮はいかがですか？
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  499kcal
- 費用目安
  500円前後
鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう薄力粉溶き卵砂糖ポン酢しょうゆサラダ油ゆで卵玉ねぎマヨネーズレモン汁こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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鶏むね肉で作る！
簡単油淋鶏
4.4
(
449件
)
ちょっとしたコツで、鶏むね肉でもしっとりやわらかジューシーに仕上がります！フライパンを使って少ない油で作れるので、揚げ物が苦手な方や初心者の方にもおすすめです♪ぜひお試しください。
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  393kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉長ねぎしょうが片栗粉サラダ油酒砂糖塩こしょう砂糖酢しょうゆごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ご飯がすすむ！
鶏むね肉の甘酢ねぎ焼き
4.5
(
1092件
)
鶏むね肉を使ったやみつきおかずをご紹介します♪ ねぎのシャキシャキ食感とケチャップを使った合わせ調味料が鶏むね肉によく合います！がっつり食べたい時にピッタリのおかずです！ぜひ作ってみてください！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  410kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉ねぎ塩こしょうごま油片栗粉酒砂糖しょうゆ酢ケチャップ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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大根おろしでさっぱり！
鶏むね肉のみぞれ煮
4.5
(
1002件
)
生姜の香りが効いてさっぱり美味しい鶏むね肉のみぞれ煮のご紹介です♪ 片栗粉と大根おろしでお肉が柔らかく仕上がります！めんつゆの量は濃度に合わせて水の量を調節してください。ご飯のお供に作ってみてはいかかですか？
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  275kcal
- 費用目安
  400円前後
鶏むね肉[皮なし] 大根塩こしょう片栗粉サラダ油細ねぎ(刻み) 水めんつゆ[2倍濃縮] おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ごはんが進む！
鶏むね肉のマヨ照り焼き
4.4
(
757件
)
こってり甘辛味が食欲そそる鶏むね肉のマヨ照り焼きのご紹介です！淡白な鶏むね肉をマヨネーズの効果でつやも出て、こってりまろやかな味に仕上がります。晩御飯の献立にも、弁当のおかずにもおすすめの一品です。
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  328kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉酒塩こしょう片栗粉サラダ油かいわれみりんしょうゆマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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カリッとジューシー♪
鶏むね肉のパン粉焼き
4.5
(
741件
)
洗い物も少なく簡単♪ 粉チーズの塩気がアクセント！お弁当にもオススメの一品です♪
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  316kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉酒塩こしょうオリーブオイルパン粉乾燥パセリ粉チーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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やみつきおつまみ！
鶏むね肉のねぎ塩だれ
4.4
(
628件
)
さっぱりねぎだれがたまらない！鶏むね肉でも満足感のあるおつまみレシピです。ビールとの相性も抜群！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  318kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉ねぎ酒塩こしょう片栗粉ごま油ごま油酢塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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旨味じゅわ〜っ！とろとろ！
鶏むね肉となすの生姜焼き
4.4
(
605件
)
鶏肉となすに片栗粉をまぶすことで、焼いている時に旨味が逃げず、食べた瞬間じゅわ〜っと旨味が溢れ出します♪♪手軽に作れるので、お弁当にもおすすめです！
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  431kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉なす酒塩こしょう片栗粉サラダ油細ねぎ(刻み) 酒みりん砂糖しょうゆおろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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こってり甘辛味♪
鶏むね肉のごまみそ照り焼き
4.4
(
440件
)
ご飯にもぴったりなお肉のおかずです。いつもの照り焼きに味噌をプラスしてコクもUP！冷めても美味しく、お弁当にも重宝します！
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  320kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉酒塩こしょう片栗粉サラダ油白いりごまみりんしょうゆみそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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漬けてゆでるだけ♪
簡単サラダチキン
4.6
(
469件
)
簡単なのに味はじゅわっと口に広がる旨味としっとり柔らか食感♪色々な料理にアレンジ自在です！※より作りやすくするため、一部工程の見直しをしました。2020年4月
- 調理時間
  約1日
- カロリー
  164kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉(皮なし) 酒砂糖塩こしょう鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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手軽に作れる♪
鶏むね肉のマヨポン酢もっちりチキン
4.5
(
300件
)
ポン酢とマヨネーズを合わせ、酸味とコクを効かせた味付けがポイント！片栗粉をまぶすことで、パサつきがちな鶏むね肉もしっとり仕上がります♪好みの野菜を添えて、彩り良く盛り付けましょう。
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  341kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉塩こしょう片栗粉サラダ油マヨネーズポン酢しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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やわらか♪
鶏むね肉で親子丼
4.2
(
378件
)
「給料日までピンチ！」というときに役に立つ、節約メニューです。片栗粉をまぶすことで鶏ムネ肉がしっとりと柔らかく、たれにとろみがついて具材とからみやすくなります。卵のトロッと感を味わうには、卵を入れてからあまり火を通し過ぎないのがコツです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  665kcal
- 費用目安
  400円前後
ごはん鶏むね肉卵玉ねぎ三つ葉片栗粉みりん砂糖しょうゆ和風顆粒だし水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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コクと旨味でご飯が進む！
鶏むね肉のマヨ生姜焼き
4.4
(
291件
)
照り焼きにマヨのコクと旨味が加わった一品！こってり味でごはんも進みます！冷めても美味しい！お弁当にもおすすめです！
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  326kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉酒塩こしょう片栗粉サラダ油酒砂糖しょうゆおろししょうがマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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さっぱり食べられる！
鶏むね肉と大葉の塩唐揚げ
4.6
(
380件
)
大葉が香るさっぱりだけどジューシーな唐揚げです！鶏むね肉と片栗粉を使うことで軽い仕上がりになり、大葉の風味ともよく合います。シンプルな一品ですがごはんにもお酒にもピッタリです！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  363kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉大葉片栗粉サラダ油酒おろしにんにく塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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おかわり殺到！
鶏肉とキャベツのぽん酢マヨ炒め
4.3
(
461件
)
鶏むね肉と冷蔵庫にあるキャベツを使ってボリューム満点炒めに♪ さっぱりポン酢とまろやかなマヨネーズがからんで絶品！しっとり鶏むね肉とシャキシャキきゃべつにやみつきです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  438kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉キャベツピーマン片栗粉サラダ油塩こしょうポン酢しょうゆマヨネーズいりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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フライパン1つで作る♪
鶏肉とキャベツの甘辛チーズ炒め
4.5
(
314件
)
とろ〜りチーズとコチュジャンのピリッとした辛さが相性抜群の1品です！フライパン1つで作れるのも嬉しいポイント♪メインの材料2つでパパッと作れるのでぜひお試しください。
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  412kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉キャベツ塩こしょう片栗粉サラダ油ピザ用チーズ酒みりんしょうゆコチュジャンおろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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食べ過ぎ注意！
鶏むね肉キャベツポン酢炒め
4.2
(
326件
)
鶏むね肉を使ったごはんがすすむ炒めものレシピのご紹介です！ポン酢のおかげででさっぱりと食べられます♪鶏もも肉や豚こま肉で作るのもおすすめです！ ※よりおいしく作れるように工程を見直しました。2020年2月
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  269kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉キャベツ酒片栗粉ごま油細ねぎ砂糖ポン酢しょうゆ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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やわらか濃厚！
鶏むね肉としめじのオイスター炒め
4.4
(
362件
)
やわらか〜い鶏肉に絡むオイスターソースの風味が絶品です。しめじのシャキッとした食感もいいアクセントです♪濃厚な味付けでごはんがすすむこと間違いなし！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  361kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉玉ねぎしめじ片栗粉ごま油細ねぎ(刻み) 酒おろししょうが塩こしょう酒しょうゆオイスターソースはちみつ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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簡単こってり味♪
めんつゆマヨチキン
4.5
(
282件
)
パパっつくれる副菜「めんつゆマヨチキン」のレシピを紹介します。鶏むね肉は下味をつけて、片栗粉をまぶすことでしっとり食感になります！片栗粉をまぶすことで、たれがからみやすくなるように仕上げています。マヨネーズを加えることで、まろやかな味わいに。おつまみがやお弁当のおかずとしてもおすすめ♪
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  316kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉酒塩こしょう片栗粉サラダ油細ねぎ(刻み) めんつゆ（3倍濃縮）マヨネーズおろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ポン酢効果で柔らか！
鶏むね肉としめじのポン酢煮
4.4
(
307件
)
パサつきやすい鶏むね肉も、片栗粉をまぶしてコーティングし、ポン酢で煮ることでさらに柔らかくなります！さっぱりと食べられる一品です。
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  261kcal
- 費用目安
  400円前後
鶏むね肉[皮なし] しめじ長ねぎ片栗粉サラダ油酒塩こしょうおろししょうがポン酢しょうゆしょうゆ水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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食欲そそる！
ピーマンと鶏むね肉のにんにくみそ炒め
4.5
(
469件
)
ピーマンを使ったごはんにぴったりのおかずをご紹介！にんにくの香りが食欲をそそる1品♪甘辛い味付けでやみつきになる味わいです。鶏もも肉やささみでもお作りいただけます。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  288kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉ピーマンにんにく酒塩こしょう片栗粉サラダ油酒みりんみそはちみつ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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とろーりアツアツ！
鶏むね肉と白菜の中華煮
4.5
(
298件
)
お手頃な鶏むね肉を使った絶品満腹おかず♪ パサつきがちな鶏むね肉も片栗粉をまぶしてしっとり仕上がりますごま油の香りが食欲をそそる一品です♪
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  336kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉白菜にんじん片栗粉サラダ油ごま油酒(下味用) 塩こしょうおろししょうがおろしにんにく酒(調味用) 砂糖しょうゆ鶏ガラスープの素水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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コクうまな1品♪
鶏むね肉とキャベツのみそマヨ炒め
4.3
(
290件
)
キャベツはさっと炒めてシャキシャキ食感を残しましょう！さっと作れるかんたん主菜♪みそマヨのコクがたまらない1品です。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  379kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉キャベツ塩こしょう片栗粉ごま油酒みそマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ご飯が進む！
鶏むね肉とニラの韓国風甘辛炒め
4.5
(
283件
)
韓国風の甘辛いコチュジャンだれをからめた、鶏肉とニラは絶品♪しっかりとした味付けなので、お弁当などのおかずにもおすすめです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  335kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉ニラ酒塩こしょう片栗粉ごま油白いりごま酒みりん砂糖しょうゆコチュジャン
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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めんつゆで簡単！
鶏むね肉とネギの親子煮
4.4
(
280件
)
鶏むね肉を使った親子煮をご紹介！片栗粉をつけて弱火でゆっくり煮ることで鶏肉が硬くなりすぎずやわらかな食感になります♪ねぎの甘み感じる一品です！
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  315kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉溶き卵長ねぎ片栗粉酒めんつゆ[3倍濃縮] 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ボリュームおかず！
ピーマンと鶏むね肉の細切り炒め
4.4
(
266件
)
ピーマンと鶏むね肉が相性抜群！パサつきがちな鶏むね肉は片栗粉をまぶしてしっとり仕上げます♪ 味付けも簡単なので、ぜひ作ってみてください♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  239kcal
- 費用目安
  200円前後
ピーマン玉ねぎ鶏むね肉塩こしょう片栗粉サラダ油酒しょうゆ鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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簡単！やみつきの味♪
鶏むね肉のレバニラ風もやし炒め
4.4
(
342件
)
鶏むね肉は片栗粉をまぶしてから炒めることで、しっとりとした味わいに仕上げてレバニラ風の味わいをしっかりとからめます。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  325kcal
- 費用目安
  500円前後
鶏むね肉[皮なし] もやしニラ塩こしょうおろししょうが片栗粉おろしにんにくごま油酒砂糖しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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手軽に簡単肉おかず！
鶏むね肉の磯辺揚げ
4.5
(
189件
)
下味にマヨネーズを入れることで、中はしっとり、外側はカリッと！鶏むね肉なのに驚くほどジューシーなお肉のおかずレシピです♪お弁当にもオススメ！
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  344kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉焼きのり片栗粉サラダ油酒塩こしょうしょうゆマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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素材2品で作る！
鶏肉とピーマンのオイマヨ炒め
4.5
(
209件
)
鶏むね肉とピーマンを使った、こってり濃厚な炒め物レシピのご紹介です。オイスターソースとマヨネーズで味付けすることで、淡白な鶏むね肉もごはんが進む味わいに！ピーマンはさっと炒めて食感を残すのがポイントです♪
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  354kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉ピーマン塩こしょう酒片栗粉サラダ油こしょう酒しょうゆマヨネーズオイスターソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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甘酢あんがおいしい！
鶏むね肉と夏野菜の酢豚風
4.5
(
274件
)
油っこい酢豚が苦手な方に！鶏むね肉でさっぱり！揚げないので片付けも楽チンです！
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  490kcal
- 費用目安
  400円前後
鶏むね肉ピーマンなす玉ねぎ酒片栗粉ごま油酒砂糖酢しょうゆケチャップ鶏ガラスープの素片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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食べ応えバッチリ！
トリテキ
4.5
(
196件
)
定番おかずのトンテキを鶏むね肉でアレンジ！下味をしっかりつけることで、パサつきがちな鶏むね肉がしっとりと仕上がります♪ごはんが進むこってり味がやみつきになります。
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  290kcal
- 費用目安
  400円前後
鶏むね肉[皮なし] にんにくサラダ油酒塩こしょう薄力粉砂糖しょうゆウスターソースケチャップ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ごはんがすすむ！
鶏むね肉のカレーガリバタ焼き
4.4
(
210件
)
シンプルな味わいの鶏むね肉にカレー粉とバターでしっかり味をつけて、食べ応え抜群♪メインのおかずにぴったりな一品です！鶏むね肉はそぎ切りにして火が入りやすくするのでサクッと簡単に仕上がります♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  250kcal
- 費用目安
  400円前後
鶏むね肉[皮なし] オリーブオイル有塩バター酒塩こしょうおろしにんにくカレー粉グリーンリーフトマト
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ごはんが進む♪
鶏むね肉のもっちりごま照り焼き
4.4
(
162件
)
ごまの香ばしい風味が食欲をそそる！鶏むね肉を使った簡単おかずレシピをご紹介します。ごはんが進む甘辛い味わいに箸がとまらない♪鶏むね肉は砂糖と酒をよく揉みこんで片栗粉でコーティングすることでしっとり、もっちり仕上がります。
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  253kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉[皮なし] 砂糖酒片栗粉サラダ油白すりごま酒みりん砂糖しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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鶏むね肉で作る♪
なすとピーマンの酢鶏風
4.3
(
233件
)
ケチャップ入りなのでどの年代にも食べやすい酢鶏レシピです♪鶏肉は片栗粉をまぶして焼くことでぱさつきを抑え、調味料もからみやすくなります！ポン酢を使えば少ない調味料で酢鶏風に♪
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  343kcal
- 費用目安
  500円前後
鶏むね肉[皮なし] なすピーマン塩こしょう片栗粉サラダ油酒砂糖ポン酢しょうゆケチャップ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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フライパン一つで出来る♪
鶏むねのヤンニョムチキン風
4.4
(
246件
)
ごはんが進むおかずをご紹介します！鶏むね肉を使い、揚げずにフライパン一つでできるヤンニョムチキン風の簡単アレンジレシピ♪じゃがいもはレンジ加熱しておくことで調理時間を短縮します！
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  390kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉じゃがいも塩こしょう片栗粉サラダ油コチュジャン酒砂糖おろしにんにくしょうゆ白いりごま細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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マヨネーズが大活躍！
鶏むね肉のやわらかチキンカツ
4.3
(
221件
)
鶏むね肉を使ってお手軽に作るチキンカツレシピをご紹介！マヨネーズを鶏肉にしっかりつけることがやわらかく仕上げるポイントです。バッター液が不要なので、少ない材料で作れておすすめです♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  497kcal
- 費用目安
  400円前後
鶏むね肉[皮なし] 塩こしょうマヨネーズパン粉サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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こってり濃厚♪
照りマヨチキン
4.4
(
165件
)
ふわふわに焼き上げた鶏むね肉に照りマヨソースがたっぷり絡んで止まらないおいしさ！シンプルな鶏むね肉も食べ応え抜群なメインのおかずに大変身です♪お好きな野菜を添えて一緒にお召し上がりください！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  364kcal
- 費用目安
  400円前後
鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう薄力粉サラダ油マヨネーズ酒みりんしょうゆサラダ菜ミニトマト
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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オイスターでこってり♪
レンジで鶏むね肉のチャーシュー
4.6
(
185件
)
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！レンジで簡単に作れる！オイスターソースでこってり味に仕上げた鶏むね肉のチャーシューです。レンジで作ったとは思えないジューシーな味わいに驚きます。
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  253kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏むね肉長ねぎオイスターソース酒砂糖しょうゆおろししょうがおろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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簡単節約♪
鶏チリ
4.5
(
233件
)
鶏むね肉を使った鶏チリのレシピのご紹介です♪ ピリ辛でスパイシーな味わいで体もあたたまる一品です。チリソースがよくなじんだ鶏肉とご飯の相性が抜群で、箸が止まらない美味しさです♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  245kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉玉ねぎしょうがにんにくサラダ油豆板醤塩こしょう酒片栗粉ケチャップ酒砂糖鶏ガラスープの素しょうゆ水細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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さっと炒めて簡単♪
鶏肉とじゃがいもの甘辛マヨ炒め
4.4
(
167件
)
濃厚コクうまのたれが、具材に絡んで相性抜群です。ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりの一品です。
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  415kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉じゃがいも玉ねぎ塩こしょう片栗粉サラダ油細ねぎ(刻み) 砂糖しょうゆマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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鶏むね肉を使ったおすすめレシピ40選

大さじ3の油で作る♪鶏むねチキン南蛮

鶏むね肉で作る！簡単油淋鶏

ご飯がすすむ！鶏むね肉の甘酢ねぎ焼き

大根おろしでさっぱり！鶏むね肉のみぞれ煮

ごはんが進む！鶏むね肉のマヨ照り焼き

カリッとジューシー♪鶏むね肉のパン粉焼き

やみつきおつまみ！鶏むね肉のねぎ塩だれ

旨味じゅわ〜っ！とろとろ！鶏むね肉となすの生姜焼き

こってり甘辛味♪鶏むね肉のごまみそ照り焼き

漬けてゆでるだけ♪簡単サラダチキン

手軽に作れる♪鶏むね肉のマヨポン酢もっちりチキン

やわらか♪鶏むね肉で親子丼

コクと旨味でご飯が進む！鶏むね肉のマヨ生姜焼き

さっぱり食べられる！鶏むね肉と大葉の塩唐揚げ

おかわり殺到！鶏肉とキャベツのぽん酢マヨ炒め

フライパン1つで作る♪鶏肉とキャベツの甘辛チーズ炒め

食べ過ぎ注意！鶏むね肉キャベツポン酢炒め

やわらか濃厚！鶏むね肉としめじのオイスター炒め

簡単こってり味♪めんつゆマヨチキン

ポン酢効果で柔らか！鶏むね肉としめじのポン酢煮

食欲そそる！ピーマンと鶏むね肉のにんにくみそ炒め

とろーりアツアツ！鶏むね肉と白菜の中華煮

コクうまな1品♪鶏むね肉とキャベツのみそマヨ炒め

ご飯が進む！鶏むね肉とニラの韓国風甘辛炒め

めんつゆで簡単！鶏むね肉とネギの親子煮

ボリュームおかず！ピーマンと鶏むね肉の細切り炒め

簡単！やみつきの味♪鶏むね肉のレバニラ風もやし炒め

手軽に簡単肉おかず！鶏むね肉の磯辺揚げ

素材2品で作る！鶏肉とピーマンのオイマヨ炒め

甘酢あんがおいしい！鶏むね肉と夏野菜の酢豚風

食べ応えバッチリ！トリテキ

ごはんがすすむ！鶏むね肉のカレーガリバタ焼き

ごはんが進む♪鶏むね肉のもっちりごま照り焼き

鶏むね肉で作る♪なすとピーマンの酢鶏風

フライパン一つで出来る♪鶏むねのヤンニョムチキン風

マヨネーズが大活躍！鶏むね肉のやわらかチキンカツ

こってり濃厚♪照りマヨチキン

オイスターでこってり♪レンジで鶏むね肉のチャーシュー

簡単節約♪鶏チリ

さっと炒めて簡単♪鶏肉とじゃがいもの甘辛マヨ炒め

大さじ3の油で作る♪
鶏むねチキン南蛮

鶏むね肉で作る！
簡単油淋鶏

ご飯がすすむ！
鶏むね肉の甘酢ねぎ焼き

大根おろしでさっぱり！
鶏むね肉のみぞれ煮

ごはんが進む！
鶏むね肉のマヨ照り焼き

カリッとジューシー♪
鶏むね肉のパン粉焼き

やみつきおつまみ！
鶏むね肉のねぎ塩だれ

旨味じゅわ〜っ！とろとろ！
鶏むね肉となすの生姜焼き

こってり甘辛味♪
鶏むね肉のごまみそ照り焼き

漬けてゆでるだけ♪
簡単サラダチキン

手軽に作れる♪
鶏むね肉のマヨポン酢もっちりチキン

やわらか♪
鶏むね肉で親子丼

コクと旨味でご飯が進む！
鶏むね肉のマヨ生姜焼き

さっぱり食べられる！
鶏むね肉と大葉の塩唐揚げ

おかわり殺到！
鶏肉とキャベツのぽん酢マヨ炒め

フライパン1つで作る♪
鶏肉とキャベツの甘辛チーズ炒め

食べ過ぎ注意！
鶏むね肉キャベツポン酢炒め

やわらか濃厚！
鶏むね肉としめじのオイスター炒め

簡単こってり味♪
めんつゆマヨチキン

ポン酢効果で柔らか！
鶏むね肉としめじのポン酢煮

食欲そそる！
ピーマンと鶏むね肉のにんにくみそ炒め

とろーりアツアツ！
鶏むね肉と白菜の中華煮

コクうまな1品♪
鶏むね肉とキャベツのみそマヨ炒め

ご飯が進む！
鶏むね肉とニラの韓国風甘辛炒め

めんつゆで簡単！
鶏むね肉とネギの親子煮

ボリュームおかず！
ピーマンと鶏むね肉の細切り炒め

簡単！やみつきの味♪
鶏むね肉のレバニラ風もやし炒め

手軽に簡単肉おかず！
鶏むね肉の磯辺揚げ

素材2品で作る！
鶏肉とピーマンのオイマヨ炒め

甘酢あんがおいしい！
鶏むね肉と夏野菜の酢豚風

食べ応えバッチリ！
トリテキ

ごはんがすすむ！
鶏むね肉のカレーガリバタ焼き

ごはんが進む♪
鶏むね肉のもっちりごま照り焼き

鶏むね肉で作る♪
なすとピーマンの酢鶏風

フライパン一つで出来る♪
鶏むねのヤンニョムチキン風

マヨネーズが大活躍！
鶏むね肉のやわらかチキンカツ

こってり濃厚♪
照りマヨチキン

オイスターでこってり♪
レンジで鶏むね肉のチャーシュー

簡単節約♪
鶏チリ

さっと炒めて簡単♪
鶏肉とじゃがいもの甘辛マヨ炒め