お手軽レンジ活用献立♪ 厚揚げ麻婆春雨

春雨 鶏ひき肉 厚揚げ 長ねぎ えのき ごま油 酒 しょうゆ...

まとめて作って平日楽々♪ 厚揚げの鶏そぼろ炒め

厚揚げ 鶏ひき肉 長ねぎ おろししょうが サラダ油 酒 みり...

今日のごはんはこれで決まり！ お手軽から揚げ献立

鶏もも肉[唐揚げ用] おろししょうが しょうゆ 片栗粉 サラ...

家計にやさしい節約レシピ♪ セロリ団子のトマト煮

鶏ひき肉[むね] セロリ[葉付き] 新玉ねぎ しめじ オリー...

家計にやさしい節約レシピ♪ 大根とひき肉のレンジ蒸し

鶏ひき肉 かにかまぼこ 大根 片栗粉(大根用) 酒 酒 塩 ...

彩りおかず♪ ニラキムチつくね

鶏ひき肉[むね] 卵白 キムチ ニラ 片栗粉 サラダ油 みり...

人気の定番おかず献立♪ チキンオムライス

ごはん 溶き卵 鶏もも肉 玉ねぎ ピーマン マッシュルーム ...

食感がアクセント♪ たっぷりなすのケチャップつくね

なす プチトマト 塩 オリーブオイル にんにくのすりおろし ...

食物繊維たっぷり献立♪ 黒酢あんのきのこ肉団子

鶏ひき肉[むね] えのき れんこん 赤パプリカ サラダ油 ご...

1食500kcal台でも大満足！ なすのはさみごましょ...

鶏ひき肉[むね] なす エリンギ しょうが 片栗粉 サラダ油...

薬味を活用♪ あっさり和風豆腐ハンバーグ

鶏ひき肉[むね] 木綿豆腐 オクラ なめこ しょうが みょう...

インパクト大！ つくねだけ弁当

ごはん 鶏ひき肉 長ねぎ[白い部分] サラダ油 酒 片栗粉 ...