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彩りおかず♪

ニラキムチつくね

肉だねにニラ、キムチを混ぜ込んで、食べ応えのあるつくねを作ります♪キムチの味付けを活用して作るので、調味料が少なくて作りやすいのが嬉しいポイント！卵黄にトロッとつけてお召し上がりください。

秋味薫る低カロリーレシピ

お気に入り

つくった

調理時間約20分

カロリー
250kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

作り方

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このレシピの作成者

澤田あすか

お家にあるもので簡単・時短・節約レシピ

管理栄養士

大学で栄養学を学び、管理栄養士を取得。 DELISH KITCHENでは、SNS配信のレシピや企業様とのコラボレシピを担当しています。実用的な毎日レシピから、作って食べて楽しい映えるレシピまで幅広く考案してきました。どこのお家にもある材料や調理器具で作れる、簡単・時短・節約レシピを心掛けています♪

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