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彩りおかず♪

ニラキムチつくね

4.4

(9件)

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    250kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    15g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    29.8g

  • 糖質

    12.3g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

肉だねにニラ、キムチを混ぜ込んで、食べ応えのあるつくねを作ります♪キムチの味付けを活用して作るので、調味料が少なくて作りやすいのが嬉しいポイント！卵黄にトロッとつけてお召し上がりください。

秋味薫る低カロリーレシピ

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材料 【2人分】

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