食感がアクセント♪
たっぷりなすのケチャップつくね
調理時間
約30分
カロリー
277kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
20.9g
脂質
12.2g
たんぱく質
15.5g
糖質
18.4g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
塩もみしたなすの独特の食感がアクセントに ケチャップだれににんにくの香りを 効かせて!野菜の旨味が感じられる一品です♪
食感がアクセント♪
調理時間
約30分
カロリー
277kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
20.9g
脂質
12.2g
たんぱく質
15.5g
糖質
18.4g
塩分
3g
塩もみしたなすの独特の食感がアクセントに ケチャップだれににんにくの香りを 効かせて!野菜の旨味が感じられる一品です♪