食感がアクセント♪
たっぷりなすのケチャップつくね
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
塩もみしたなすの独特の食感がアクセントに ケチャップだれににんにくの香りを 効かせて!野菜の旨味が感じられる一品です♪
カロリー
277kcal
炭水化物
20.9g
脂質
12.2g
たんぱく質
15.5g
糖質
18.4g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
塩もみしたなすの独特の食感がアクセントに ケチャップだれににんにくの香りを 効かせて!野菜の旨味が感じられる一品です♪
カロリー
277kcal
炭水化物
20.9g
脂質
12.2g
たんぱく質
15.5g
糖質
18.4g
塩分
3g