余り物でちゃちゃっとご飯！ カレー焼きうどん

うどん(ゆで麺) ちくわ 卵 かいわれ サラダ油 塩こしょう...

おつまみに食べたい♪ アジの韓国風ユッケ

アジ[刺身] かいわれ 卵黄 白いりごま コチュジャン しょ...

誰でも簡単！和えるだけ♪ ブリの和風ポキ丼

ごはん ブリ[刺身] アボカド かいわれ しょうゆ レモン汁...

さわやかな辛みがおいしい♪ ささみと紫玉ねぎのマヨポン...

ささみ[筋なし] 紫玉ねぎ かいわれ 塩 酒 ポン酢しょうゆ...

レンチンワンボウルで！ きのこと豆腐の甘辛丼

ごはん 鶏ひき肉[もも] 絹豆腐 しめじ おろししょうが 水...

かわいく美味しく♪ サーモンとクリームチーズのピンチョス

スモークサーモン クリームチーズ(ポーションタイプ) かいわ...

1週間使い切り献立♪ キャベツとかいわれのめんつゆ和え

キャベツ かいわれ かつお節 めんつゆ[3倍濃縮]

まるでお店の味!?つけ麺で作る 味玉まぜそば

日清　ラ王　つけ麺 ゆで卵 付属のつけだれ かいわれ 長ねぎ...

手軽な一品！ もやしとかいわれのツナあえ

ツナ缶[オイル漬け] もやし かいわれ ポン酢しょうゆ マヨ...

シャキシャキ食感！ 切り干し大根の胡麻酢和え

切り干し大根（乾燥） かいわれ ハム しょうゆ 酢 砂糖 ご...

手軽でおいしい♪ 豚バラポン酢チャーシュー丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 半熟ゆで卵 かいわれ 片栗粉 サラダ...

簡単旨だれ♪ ねぎ塩豚カルビ丼

ごはん 豚バラ肉[焼肉用] 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 ご...