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糖質オフ！1人分6.9g♪
なすの肉巻き梅ポン酢がけ

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調理時間

約20分

費用目安

600円前後

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火を使わずレンジで簡単にできるなすの肉巻きをご紹介！たっぷりの薬味とさっぱり仕上げた梅ポン酢がたまらない、夏にぴったりの一皿です♪

  • カロリー

    342kcal

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    22.4g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

夏の糖質オフレシピ

材料 【2人分】

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