1週間使い切り献立♪ 豚とりんごの白ワイン煮

豚ロース肉[とんかつ用] りんご 玉ねぎ しめじ にんにく ...

ごはんのおかずにぴったり！ じゃがいもと豚肉の青椒肉絲風

豚ロース肉[生姜焼き用] じゃがいも ピーマン にんにく し...

ごはんがすすむ！ 豚こま麻婆豆腐

豚こま切れ肉 絹豆腐 長ねぎ しょうが にんにく サラダ油 ...

ボリューム満点！ ごろごろマーボー豆腐

豚バラブロック肉 木綿豆腐 にんにく 長ねぎ しょうが サラ...

旨味たっぷり♪ 桜えびと新玉ねぎのパスタ

スパゲティ 桜えび[乾燥] 新玉ねぎ にんにく ごま油 スパ...

フライパンで作る！ カツオのたたき

カツオ[刺身] 玉ねぎ サラダ油 みょうが しょうが にんに...

トマト缶でソース作り！ ソーセージとルッコラのトマトパ...

スパゲティ ソーセージ ルッコラ 玉ねぎ にんにく オリーブ...

シンプルな一品！ サーモンのクリームパスタ

スパゲティ 生鮭[切り身] 玉ねぎ にんにく 塩こしょう オ...

手軽な食材で作る♪ キャベツと豚バラのもつ鍋風スープ

豚バラ薄切り肉 キャベツ ニラ もやし にんにく しょうが ...

手作りソースで！ 豆腐とえびのチリソース炒め

木綿豆腐 むきえび ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り ...

1食500kcalでも大満足！ レンジ蒸し豚の香味だれ...

豚ヒレブロック肉 もやし 長ねぎ にんにく しょうが 酒 酒...

エスニック風♪ 冷しゃぶサラダビーフン

豚ロース(しゃぶしゃぶ用) ビーフン パクチー にんじん ミ...