DELISH KITCHEN

簡単でオシャレ♪

えびとバジルのピラフ風ごはん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    530kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    82g

  • 脂質

    9.8g

  • たんぱく質

    22.9g

  • 糖質

    79.9g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごはんを使ったピラフ風レシピをご紹介します!プリッとしたえびと香り高いバジルの相性は抜群。パパッと作れるので昼ごはんにぴったりですよ♪ぜひ作ってみてください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    むきえびは背わたを取り、水で洗って水気をふきとる。

  2. 2

    バジルは細かく刻む。玉ねぎ、にんじんは5mm角に切る。にんにくは半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、半量のバター(5g)、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて中火で2分ほど炒める。

  4. 4

    むきえびを加えて色が変わるまで炒め、ごはんを加えてほぐしながら炒める。

  5. 5

    残りのバター(5g)、☆を加えて炒め合わせる。バジルを加えてさっと炒める。

レビュー

-

(2件)
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