ほっとあたたまる♪ ニラとえのきの中華卵スープ

溶き卵 ニラ えのき 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう...

お家にある調味料で♪ 豚肉とニラのしょうゆ焼きそば

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 ニラ 塩こしょう ごま油 酒 み...

満足感たっぷり♪ ニラ団子の中華スープ

鶏ひき肉 ニラ にんじん しいたけ おろししょうが 酒 しょ...

まろやか濃厚クリーム！ ニラのみそクリームペンネ

ペンネ 豚ひき肉 ニラ しめじ 塩こしょう 有塩バター 薄力...

1/3日分の鉄分が摂れる！ ニラの塩麻婆豆腐

木綿豆腐 豚ひき肉 チンゲン菜 ニラ 長ねぎ しょうが にん...

桜海老でうま味をプラス！ ニラと桜海老の塩焼きそば

焼きそば麺 ニラ 豚こま切れ肉 桜えび ごま油 こしょう 鶏...

餃子風の味付け！ 豚ひき肉とニラの炊き込みごはん

米(吸水済み) 豚ひき肉 長ねぎ ニラ 水 こしょう おろし...

3合炊き炊飯器で！ 豚ひき肉とニラの炊き込みごはん

米(吸水済み) 豚ひき肉 長ねぎ ニラ 水 こしょう おろし...

こくとうま味たっぷり！ 豚ニラ豆乳チゲ

ニラ 豚バラ薄切り肉 キムチ 水 酒 無調整豆乳 白いりごま...

ニラの香りが食欲そそる！ たっぷりニラのアンチョビパスタ

スパゲッティ 豚こま切れ肉 ニラ アンチョビペースト 唐辛子...

ささっと作れる！ ツナとニラのチヂミ

ツナ缶[オイル漬け] ニラ 玉ねぎ 卵 鶏ガラスープの素 薄...

シャキシャキさっぱり♪ にらともやしの梅おかか和え

ニラ もやし 梅干し みりん かつお節