デリッシュキッチン

やみつきの味!
しらすとにらのごま油パスタ

4.0

調理時間

15

費用目安

300前後

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食べ始めたらクセになる、パスタのレシピをご紹介♪ごま油の風味がきいたたっぷりのにらをからめていただきます!パスタはゆでたあと和えるだけなので、コンロ一つで手軽に作れます。

  • カロリー

    644kcal

  • 炭水化物

    76g

  • 脂質

    26.5g

  • たんぱく質

    19.8g

  • 糖質

    72.4g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ニラは粗く刻む。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでる。ゆで汁を大さじ2取り分け、ゆで上がったら水気を切る。

  3. 3

    ボウルにスパゲティ、☆、ニラ、釜揚げしらすを入れてあえる。

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