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簡単どんぶり!

チーズニラ玉丼

がっつりな丼もいいですが、 野菜とチーズの入ったさっぱり食べやすい丼もたまにはいいですね♪ 材料もシンプルで簡単!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    778kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは食べやすい大きさに切る。ミニトマトは2等分に切る。ベーコンは細切りにする。

  2. 2.

    卵はボウルに割り入れて混ぜる。

  3. 3.

    小さめのフライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ベーコンを加えてカリカリになるまで炒める。

  4. 4.

    ミニトマト、ニラを加えてさっと炒め、塩こしょうで味を調える。

  5. 5.

    チーズを入れて卵を流し入れて軽く混ぜ弱火で卵に火が通るまで加熱する。

  6. 6.

    器に白ごはんを盛り付け、5.をのせてパセリを散らして完成。