DELISH KITCHEN

簡単どんぶり!

チーズニラ玉丼

4.6

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    778kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    80.6g

  • 脂質

    36.3g

  • たんぱく質

    26.6g

  • 糖質

    78.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

がっつりな丼もいいですが、野菜とチーズの入ったさっぱり食べやすい丼もいかがでしょうか♪材料はシンプル、工程はさっと炒めるだけで完成するので簡単!忙しい日のお昼にもぴったりです。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ニラは食べやすい大きさに切る。ミニトマトは2等分に切る。ベーコンは細切りにする。

  2. 2

    卵はボウルに割り入れて混ぜる。

  3. 3

    小さめのフライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ベーコンを加えてカリカリになるまで炒める。

  4. 4

    ミニトマト、ニラを加えてさっと炒め、塩こしょうで味を調える。

  5. 5

    チーズを入れて卵を流し入れて軽く混ぜ弱火で卵に火が通るまで加熱する。

  6. 6

    器に白ごはんを盛り付け、5.をのせてパセリを散らして完成。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • りょうこ

    めっちゃ美味しかったです! また作ります(^^)b ただカロリーが高めかな?
  • ゆん

    とても美味しいです!
  • まあまあかなー、味薄め

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