お箸がすすむ♪ ひじきと枝豆のつくね

鶏ひき肉 ひじき(乾燥) 枝豆[冷凍] 長ねぎ 木綿豆腐 サ...

ごはんがすすむ♪ ささみとねぎの照り焼き

ささみ[筋なし] 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

おかずやおつまみに！ 青じそ入り鶏つくね焼

鶏ひき肉[もも] 大葉 長ねぎ サラダ油 卵白 おろししょう...

ごはんのおかずにぴったり♪ れんこん甘辛つくね

鶏ひき肉 れんこん 長ねぎ 木綿豆腐 サラダ油 薄力粉 酒 ...

じゅわっとしみしみ♪ 肉詰め新玉ねぎのレンジ蒸し

新玉ねぎ 鶏ひき肉 絹豆腐 片栗粉 塩こしょう 水 めんつゆ...

プリッとした食感が絶品！ レンジでえび蒸し餃子

餃子の皮[大判] チンゲン菜 酒 むきえび[冷凍] 鶏ひき肉...

片栗粉でお肉柔らか！ 鶏むね肉とねぎのピリ辛ゴマだれ和え

鶏むね肉[皮なし] 細ねぎ マヨネーズ 白すりごま しょうゆ...

ボリューム満点♪ 鶏肉とブロッコリーのチリソース

鶏もも肉 ブロッコリー 長ねぎ しょうが 塩こしょう 片栗粉...

野菜たっぷり♪ ひじきの肉団子甘酢あんかけ

芽ひじき 鶏ひき肉 ねぎ にんじん 玉ねぎ ピーマン サラダ...

しっとり冷製！ 鶏もも肉のねぎソース

鶏もも肉　 きゅうり 細ねぎ 水 酒 塩 砂糖 酢 しょうゆ...

しょうがたっぷり♪ しょうが鍋

鶏もも肉 絹豆腐 白菜 にんじん しいたけ 長ねぎ[白い部分...

びっくりするほどジューシー！ こんにゃくのヘルシーハン...

鶏ひき肉 こんにゃく 玉ねぎ サラダ油 ポン酢しょうゆ ミニ...