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プリッとした食感が絶品!

レンジでえび蒸し餃子

具材にしっかり味をつけるのでそのまま食べてOK!あっさり食べらちゃう♪お好みでごま油をまわしかけると風味がアップします!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    58kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 8個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    むきえびは背わたを取り除き、細かく刻む。

    TIPS

    むきえびは解凍しておく。

  2. 2.

    チンゲン菜は根元を切り落とし、一枚ずつはがす。ねぎはみじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて粘りがでるまで混ぜる。

  4. 4.

    餃子の皮に、3をのせて、ふちに水(分量外:適量)をぬり、包む。これを計8個作る。

  5. 5.

    土鍋風レンジ鍋にチンゲン菜を敷き詰め、酒をふり、餃子を並べる。ふたをして600Wのレンジで中に火が通るまで3〜4分加熱する。