彩りきれいな♪ 五目ちらし寿司

米 むきえび にんじん れんこん 干ししいたけ たけのこ(水...

レンジでパパッと！ マグカップ朝食

白ごはん 卵 ベーコン 粉チーズ 牛乳 塩こしょう マカロニ...

簡単ほくほく！ コンビーフ肉じゃが

コンビーフ缶 じゃがいも 玉ねぎ 水 枝豆（冷凍） しょうゆ...

圧力鍋で作る！ ホロホロソーキそば

沖縄そば[冷凍] 豚軟骨 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切...

1週間使い切り献立♪ 油揚げとわかめのめんつゆ煮

油揚げ わかめ[乾燥] めんつゆ[3倍濃縮] 水

野菜の旨みたっぷり！！ 根菜ラタトゥイユ

ソーセージ れんこん にんじん 玉ねぎ にんにく オリーブオ...

ボリューム満点♪ デミグラスソースのトンカツプレート

ごはん たけのこ[水煮・細切り] にんにく 塩 こしょう 有...

沖縄の味♪ ソーキそば

沖縄そば[冷凍] 豚軟骨 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切...

市販のタレで簡単♪ すき焼き風うどん

うどん[ゆで] 牛こま切れ肉 卵 長ねぎ 春菊 しいたけ サ...

たっぷり野菜の！ えびとズッキーニの冷やしラタトゥイユ

むきえび 薄力粉 ズッキーニ 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ...

ほっとする味♪ 白みそ煮込みうどん

うどん[ゆで] 鶏もも肉 にんじん 長ねぎ しいたけ 白みそ...

家庭でも作れる♪ 本格的！ビーフストロガノフ

あたたかいごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ マッシュルーム 薄...