1週間使い切り献立♪ 白菜のピリ辛とろみ煮

白菜 長ねぎ 唐辛子(輪切り) ごま油 酒 砂糖 しょうゆ ...

新米を楽しむ！ 大豆とねぎの炊き込みご飯

米(吸水済み) 大豆[蒸し] 長ねぎ しょうが 水 酒 みり...

具材たっぷり！ 鶏とごぼうの炊き込みご飯

米 鶏もも肉(皮なし) にんじん ごぼう 長ねぎ 油揚げ し...

1週間使い切り献立♪ 豚肉とまいたけの焼うどん

うどん[ゆで] 豚バラ薄切り肉 まいたけ にんじん 長ねぎ ...

家計にやさしい節約レシピ♪ じゃがいものもずく酢スープ

じゃがいも 長ねぎ もずく[三杯酢] ごま油 水 鶏ガラスー...

家計にやさしい節約レシピ♪ ねぎとなめこの生姜スープ

長ねぎ にんじん なめこ おろししょうが 和風顆粒だし 塩 ...

糖質オフ！1人分5.0g♪ 厚揚げとえのきのピリ辛ごま...

厚揚げ えのき 長ねぎ 水 豆板醤 鶏ガラスープの素 塩 こ...

糖質オフ！1人分5.9g♪ なめこのとろとろスープ

かぶ[葉付き] 長ねぎ なめこ しょうが(薄切り) 水 サラ...

フライパンで！ ジューシー焼き肉まん

薄力粉 ベーキングパウダー 砂糖 塩 ごま油 牛乳 豚バラ薄...

1週間使い切り献立♪ ねぎのごまみそ汁

長ねぎ[青い部分] 焼き麩 お湯 みそ 白すりごま 和風顆粒...

糖質オフ！1人分3.1g♪ 豆もやしとわかめのスープ

豆もやし 長ねぎ しいたけ しょうが(薄切り) わかめ[乾燥...

1食500kcal台でも大満足！ ツナとスナップエンド...

ツナ缶[水煮] スナップエンドウ 長ねぎ[白い部分] 砂糖 ...