糖質オフ！1人分5.0g♪
厚揚げとえのきのピリ辛ごまスープ
3.7
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
耐熱容器に材料を全て入れてレンジで加熱するだけ！火を使わずに作れるとっても簡単なスープレシピです♪白すりごまの香りがやみつきになる味わいです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
146kcal
炭水化物
9g
脂質
9.2g
たんぱく質
10g
糖質
5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
