旨味たっぷり！ 豚バラまいたけうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 まいたけ ごま油 みりん しょう...

くせになるおいしさ♪ サバ納豆パスタ

スパゲティ サバ缶[水煮] 納豆 かいわれ 塩こしょう めん...

食べ応え抜群♪ 豆腐で簡単シーザーサラダ

グリーンリーフ かいわれ 木綿豆腐 ベーコン クルトン 黒こ...

大豆づくし！ 食べるラー油のやっこそうめん

そうめん 絹豆腐 かいわれ 食べるラー油 無調整豆乳 水 め...

ネバネバがからむ！ くずし豆腐のオクラサラダ

絹豆腐 サニーレタス ミニトマト かいわれ オクラ 水 玉ね...

あっさりした味わい♪ きのこの和風オムライス

ごはん 卵 しいたけ えのき サラダ油 酒 みりん 塩 しょ...

1週間使い切り献立♪ 切り干し大根とかまぼこの和風サラダ

かまぼこ 切り干し大根 かいわれ 砂糖 酢 しょうゆ オリー...

濃厚ごまダレでいただく！ ツナとたっぷり野菜のサラダう...

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] ゆで卵 かいわれ レタス ...

あっさりアレンジ♪ 和風ミートパスタ

スパゲッティ 合挽き肉 ねぎ しいたけ にんじん サラダ油 ...

シンプルなおいしさ！ 豚肉とれんこんのうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 れんこん ごま油 みりん しょう...

柚子胡椒がアクセント！ ゆずポン酢サラダ蕎麦

そば(乾麺) ツナ缶 かいわれ ミニトマト ごま油 ポン酢し...

ほんのりピリ辛味♪ トマトとツナのごまマヨ和え

トマト ツナ缶 かいわれ マヨネーズ 粒マスタード おろしに...