柚子胡椒がアクセント!
ゆずポン酢サラダ蕎麦

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

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さっぱり蕎麦のサラダはいかがでしょうか? 柚子胡椒が効いたあっさり味のドレッシングに絡めて♪ 手軽に作れお腹にもたまるサラダの完成です。

  • カロリー

    335kcal

  • 炭水化物

    39.1g

  • 脂質

    13.9g

  • たんぱく質

    13.9g

  • 糖質

    36g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かいわれは根元を切り落とす。ミニトマトは2等分に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、蕎麦を袋の表記時間通りにゆでる。水にさらしてよく洗い、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    蕎麦、ツナ缶、かいわれ、ミニトマトを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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