ごはんのお供に！ 梅ひじきふりかけ

芽ひじき カリカリ梅 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 白いり...

ごはんにぴったり♪ 大葉じゃこふりかけ

ちりめんじゃこ 大葉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ

余り物も有効活用！ かぶの葉と油揚げのふりかけ

かぶの葉 油揚げ ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

葉も残さず食べよう！ 大根の葉としらすのしっとりふりかけ

しらす干し 大根の葉 ごま油 みりん しょうゆ

余ったカブの葉で！ カブの葉とじゃこのふりかけ

かぶの葉 塩 ちりめんじゃこ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ

にんにくも加えてスタミナUP♪ 小松菜とひき肉の味噌ふ...

合いびき肉 小松菜 黄パプリカ おろしにんにく ごま油 酒 ...

1週間使い切り献立♪ かぶとキャベツのしそ和え

かぶ キャベツ 塩 赤しそふりかけ

ごはんのお供に♪ 豚肉と大根菜の甘辛ふりかけ

豚ひき肉 大根菜 サラダ油 かつお節 酒 みりん 砂糖 しょ...

ご飯が進む香ばしさ！ 牛肉と松の実のふりかけ

牛ひき肉 ごま油 かつお節 松の実 砂糖 しょうゆ

食感を楽しむ！ 大葉とチーズのザクパリふりかけ

ポテトチップス(ブラックペッパー味・堅揚げタイプ) ピザ用チ...

ふりかけで簡単に！ しそカツオチキン

鶏むね肉 塩 こしょう マヨネーズ 薄力粉 片栗粉 サラダ油...

さっぱりふっくら♪ 梅ひじきおにぎり

あたたかいごはん 芽ひじき（乾燥） 梅干し しいたけ ちりめ...