にんにくも加えてスタミナUP♪
小松菜とひき肉の味噌ふりかけ
しっかりとした味でごはんがすすみます♪おにぎりの具材としてもおすすめです！小松菜たっぷりで野菜がしっかり取れるのも嬉しい！
- 調理時間 約15分
カロリー
194kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 4人分
作り方
1.
小松菜は根元を切り落とし、小口切りにする。黄パプリカは粗みじんにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、合びき肉、おろしにんにくを入れて中火で炒める。
3.
2の肉に火が通ったら、小松菜、黄パプリカを加えて中火で炒める。
4.
3の小松菜がしんなりしたら、☆を加えて水分が少なくなるまで中火で炒める。
