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にんにくも加えてスタミナUP♪

小松菜とひき肉の味噌ふりかけ

しっかりとした味でごはんがすすみます♪おにぎりの具材としてもおすすめです!小松菜たっぷりで野菜がしっかり取れるのも嬉しい!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    194kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を切り落とし、小口切りにする。黄パプリカは粗みじんにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、合びき肉、おろしにんにくを入れて中火で炒める。

  3. 3.

    2の肉に火が通ったら、小松菜、黄パプリカを加えて中火で炒める。

  4. 4.

    3の小松菜がしんなりしたら、☆を加えて水分が少なくなるまで中火で炒める。