パパッと簡単副菜！ 菜の花のごま味噌和え

菜の花 みりん 砂糖 しょうゆ みそ 白すりごま

素材ひとつでできる！ 春菊のごまみそ和え

春菊 白すりごま 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] みそ 水

程よい苦味がアクセント♪ ゴーヤーのごまみそ和え

ゴーヤー 白すりごま 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] みそ 水

すぐできる簡単副菜！ ほうれん草のツナ味噌和え

ほうれん草 ツナ缶(オイル漬け） 砂糖 みそ 白いりごま

ピリッと辛い大人の味♪ 小松菜と干しえびのみそ和え

小松菜 にんじん メンマ(水煮) 桜えび 唐辛子(輪切り) ...

パパッと一品！ ツナとわかめのみそ和え

ツナ缶[オイル漬け] 大豆[蒸し] わかめ[乾燥] かつお節...

1食500kcal台でも大満足！ ツナとかぶのみそ和え

ツナ缶[水煮] かぶ[葉付き] おろしにんにく 砂糖 みそ ...

食感楽しい♪ 春菊のピーナッツマヨみそ和え

春菊 ピーナッツ みそ マヨネーズ

素材一つで♪ さつまいものみそあえ

さつまいも 酒 みりん 砂糖 みそ

みそが決め手！ 春菊とささみのごまみそ和え

春菊 ささみ 塩 酒 白すりごま 砂糖 しょうゆ みそ

おつまみにもおすすめ！ じゃが芋とアボカドのにんにく味...

じゃがいも アボカド みそ おろしにんにく オリーブオイル ...

シャキシャキ食感！ ねぎとれんこんの味噌マヨ和え

ねぎ れんこん しょうゆ マヨネーズ みそ