みそが決め手！
春菊とささみのごまみそ和え
みそのコクでいつものごま和えがさらに美味しく！ ささみの旨味が春菊と◎ 春菊のほろ苦さと和え衣の甘さが相性抜群！
- 調理時間 約15分
カロリー
137kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
春菊は食べやすい大きさに切る。ささみは筋をとり、斜めに浅く切れ目を入れる。
2.
耐熱容器にささみを並べ塩と酒をふり、春菊も加えふんわりとラップをかけ600Wで3分加熱する。
3.
ささみの粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみと春菊を加え混ぜる。
レビュー
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