DELISH KITCHEN

パパッと一品!

ツナとわかめのみそ和え

4.3

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    234kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    9.8g

  • 脂質

    13.8g

  • たんぱく質

    18.4g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

袋で作れるので洗い物を減らせます。ツナの缶汁を使ってわかめを戻します!ツナの旨味を活用して、調味料も少なく簡単♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ビニール袋に全ての材料を入れてもみ込み、15分おく。

    ポイント

    ツナの缶汁は切らずにそのまま使用しましょう。わかめの戻りが悪くて気になる場合は水(大さじ1)をいれてください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • 簡単でとても美味しい! 何度も作っています。 美味しいレシピをありがとうございます。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。