ぷりっとおいしい♪ えびのレタス炒飯

ごはん むきえび 溶き卵 レタス 長ねぎ サラダ油 酒 塩 ...

レンジで速攻3品！ 鶏チリチャーハン弁当

白ごはん ツナ ホールコーン(冷凍) 塩こしょう 鶏もも肉 ...

具沢山！ 豚肉とキャベツのあんかけチャーハン

ごはん 溶き卵 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 豚こま切れ肉 ...

ふんわりとろ〜り！ 天津飯

ごはん 卵 かにかまぼこ おろししょうが 酒 塩 ごま油 細...

スープジャーを活用！ あったか中華丼弁当

ごはん 豚こま切れ肉 うずらの卵[水煮] にんじん 白菜 ご...

シンプルな味付けで！ えびとほうれん草の炒飯

ほうれん草 むきえび 玉ねぎ 塩 こしょう 白ごはん 有塩バ...

1週間使い切り献立♪ 中華丼

ごはん 豚こま切れ肉 白菜 にんじん きくらげ[乾燥] 酒 ...

レンジでお手軽レシピ♪ ツナの中華風オートミールチャー...

オートミール 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) ...

料理が面倒な時にもオススメ！ 餃子風味のチャーハン

豚ひき肉 ニラ 塩こしょう ごま油 ごはん 卵 マヨネーズ ...

やみつき！ 黄金のパラパラ炒飯

温かいご飯 長ねぎ ハム 卵 塩こしょう 鶏がらスープの素 ...

とろとろボリューミー！ 豚肉とチンゲン菜のあんかけ丼

ごはん 豚こま切れ肉 チンゲン菜 しめじ にんじん ごま油 ...

彩りきれい！ ほうれん草と鮭炒飯

ごはん 生鮭[切り身] 溶き卵 ほうれん草 サラダ油 酒 和...