レンジで簡単！ 鶏むね肉と豆腐の中華丼

白ごはん 鶏むね肉[皮なし] 木綿豆腐 もやし にんじん(細...

料理が面倒な時にもオススメ！ 餃子風味のチャーハン

豚ひき肉 ニラ 塩こしょう ごま油 ごはん 卵 マヨネーズ ...

レンジで速攻3品！ 鶏チリチャーハン弁当

白ごはん ツナ ホールコーン(冷凍) 塩こしょう 鶏もも肉 ...

レンジで簡単！ かにかまぼことしいたけの天津飯

ごはん 卵 かにかまぼこ しいたけ 細ねぎ(刻み) 酒 塩 ...

大豆のお肉で！ ルーローハン風

ごはん 大豆のお肉 ミンチ 半熟ゆで卵 たけのこ[水煮] し...

缶詰を使って手軽に！ サバ味噌麻婆豆腐丼

ごはん サバ缶[みそ煮] 木綿豆腐 長ねぎ 唐辛子(輪切り)...

1週間使い切り献立♪ 中華丼

ごはん 豚こま切れ肉 白菜 にんじん きくらげ[乾燥] 酒 ...

シンプルな味付けで！ えびとほうれん草の炒飯

ほうれん草 むきえび 玉ねぎ 塩 こしょう 白ごはん 有塩バ...

包丁いらずで簡単♪ かにかまぼこの卵あんかけごはん

ごはん 溶き卵 かにかまぼこ スナップエンドウ 酒 しょうゆ...

あっさり食べやすい！ 豚と彩り野菜の中華丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 白菜 長ねぎ 赤パプリカ 黄パプリカ...

濃厚！男飯！ カレーラーメン

中華麺[生] 鶏ひき肉 半熟卵 にんじん ねぎ コーン(冷凍...

シャキシャキ感がいい！ チンゲン菜の中華チャーハン

白ごはん 卵 チンゲン菜 玉ねぎ サラダ油(卵用) サラダ油...