ピリっと美味しい！ ひじきとアボカドのわさび風味サラダ

芽ひじき（乾燥） アボカド パプリカ(赤) しょうゆ 酢 わ...

コクのある味わい♪ ひじきと水菜のみそマヨサラダ

大豆[水煮] 水菜 芽ひじき 砂糖 みそ マヨネーズ 白すり...

デリ風に仕上げた♪ ひじきと大豆の和風サラダ

ひじき(乾燥) ミックスビーンズ ブロッコリー れんこん め...

やみつき副菜♪ レタスと海藻の梅にんにく和え

レタス 海藻ミックス[乾燥] 梅干し 刻みのり 砂糖 しょう...

さっぱりだけど食べ応えしっかり♪ 白菜とわかめのサラダ

白菜 わかめ(乾燥) かにかま 塩 いりごま かつお節 砂糖...

和風副菜！ 大根とひじきのごまマヨサラダ

大根 水菜 芽ひじき マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白す...

1週間使い切り献立♪ ひじきと菜の花のレモンサラダ

芽ひじき 菜の花 ミニトマト レモン 砂糖 塩 こしょう オ...

さっぱりヘルシー♪ トマトとわかめのごま風味サラダ

トマト わかめ(乾燥) 玉ねぎ 白いりごま しょうゆ 酢 ご...

袋で簡単に作れる！ ツナと海藻の塩昆布あえ

海藻ミックス[乾燥] ツナ缶[オイル漬け] 塩昆布 しょうゆ...

風味豊か♪ ひじきと水菜のごまポン酢サラダ

水菜 芽ひじき コーン缶 ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

パパっと手軽に作れる！ わさび菜とわかめの塩昆布サラダ

わさび菜 玉ねぎ わかめ[乾燥] 塩昆布 しょうゆ ごま油

お箸が進む♪ キャベツとわかめのナムル風サラダ

キャベツ わかめ(乾燥) いりごま ごま油 塩 しょうゆ