わかめとかぶのサラダ

ピリッと辛い♪

わかめとかぶのサラダ

生わかめの食感が楽しめるシンプルなサラダです。柚子胡椒とオリーブオイルのドレッシングでさっぱりと仕上げます♪

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調理時間約15分

カロリー

79kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

かぶ 2個
わかめ 80g
塩小さじ1/3
☆柚子胡椒ドレッシング
柚子胡椒小さじ1/2
ポン酢大さじ1
オリーブオイル大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

鍋に湯をわかし、わかめをさっとゆでて水にさらして水気を切る。食べやすい大きさに切る。
2.

かぶは皮をむき、縦に4等分に切り、薄切りにする。ボウルにかぶを入れ、塩を加えてもみ、5分おいて水気をしぼる。
3.

ボウルに☆を入れて混ぜ、わかめ、かぶを加えて混ぜる。