パパッと作れる♪
サラダチキンと海藻の中華和え
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
材料を混ぜ合わせるだけで簡単に作れるスピード副菜のご紹介です。戻したわかめと手で裂いたサラダチキンを中華風のやみつきたれで和えて仕上げます！副菜にもお酒のお供にもおすすめ♪
カロリー
110kcal
炭水化物
3.2g
脂質
6.4g
たんぱく質
10.3g
糖質
2.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
海藻ミックスはたっぷりの水で戻し、水気を切る。
2
サラダチキンは食べやすい大きさに手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、サラダチキン、海藻ミックスを加えてあえる。
レビュー
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