さわやかな風味♪ 生ハムのマリネ

生ハム ミニトマト 玉ねぎ 黄パプリカ 塩 酢 レモン汁 は...

彩り華やか♪ 夏野菜のマリネサラダ

ズッキーニ ミニトマト じゃがいも 玉ねぎ 塩こしょう オリ...

見た目も鮮やか！ 唐揚げのカラフルマリネ

鶏もも肉 塩こしょう しょうゆ 片栗粉 玉ねぎ にんじん 黄...

ヘルシー前菜！ 厚揚げとタコのマリネ

厚揚げ ゆでだこ 玉ねぎ 枝豆（冷凍） 酢 オリーブオイル ...

さっぱり香ばしい！ 焼きかぼちゃのマリネ

かぼちゃ 玉ねぎ オリーブオイル 酢 オリーブオイル 塩 こ...

酸味が爽やか♪ サバのレモンマリネ

サバ[切り身] 玉ねぎ ミニトマト レモン[国産] 塩こしょ...

スタミナ献立♪ ズッキーニと玉ねぎの塩レモンマリネ

ズッキーニ 玉ねぎ レモン汁 砂糖 塩 黒こしょう オリーブ...

レンジで簡単♪ きのこのレモンオイルマリネ

エリンギ えのき マッシュルーム 玉ねぎ 大葉 レモン汁 塩...

さっぱりやわらか♪ トースターで作るチキンマリネ

鶏もも肉 ズッキーニ 玉ねぎ レモン[国産] オリーブオイル...

香りと旨みが◎ まいたけとツナの和風マリネ

ツナ缶[オイル漬け] まいたけ 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ね...

柚子胡椒香る！ カツオの柚子胡椒マリネ

カツオ かいわれ 玉ねぎ ポン酢しょうゆ 柚子胡椒 ごま油

冷やしてさっぱり♪ 豚ヒレ肉とトマトのマリネ

豚ヒレ肉 トマト 玉ねぎ 片栗粉 おろしにんにく 酢 オリー...