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    見た目も鮮やか!

    唐揚げのカラフルマリネ

    いつもの唐揚げをオシャレにアレンジ! 揚げ物なのに後味さっぱり。 黄パプリカの彩りも綺麗な一品です♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      417kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょう、しょうゆを揉み込む。片栗粉を全体的にまぶす。

    2. 2.

      フライパンに底から1cm程度の深さになるように油を注ぎ、鶏肉を入れてから強火にかける。うっすらを揚げ色がついてきたら上下を返し、油をかけながらこんがりと色づくまで170〜180で揚げ焼きにし、油をきっておく。

    3. 3.

      玉ねぎは薄切り、にんじんは千切り、パプリカは横に薄切りにする。

    4. 4.

      ボウルに☆の材料を入れよく混ぜる。

    5. 5.

      マリネ液に切った野菜を入れてよくあえる。唐揚げを加えてさっと混ぜる。