見た目も鮮やか!
唐揚げのカラフルマリネ
いつもの唐揚げをオシャレにアレンジ! 揚げ物なのに後味さっぱり。 黄パプリカの彩りも綺麗な一品です♪
カロリー
417kcal
炭水化物
23.9g
脂質
24.6g
たんぱく質
22.4g
糖質
22.2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょう、しょうゆを揉み込む。片栗粉を全体的にまぶす。
2
フライパンに底から1cm程度の深さになるように油を注ぎ、鶏肉を入れてから強火にかける。うっすらを揚げ色がついてきたら上下を返し、油をかけながらこんがりと色づくまで170〜180で揚げ焼きにし、油をきっておく。
3
玉ねぎは薄切り、にんじんは千切り、パプリカは横に薄切りにする。
4
ボウルに☆の材料を入れよく混ぜる。
5
マリネ液に切った野菜を入れてよくあえる。唐揚げを加えてさっと混ぜる。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか?
A代用は可能ですが、甘みの感じ方や味に深みを足すため、はちみつで作るのをおすすめいたします。
みづ