炊飯器を活用！ 甘酒(甘麹)の作り方

米(洗米済み) 水 米麹

すっきりした味わい！ こうじ水の作り方

米麹 水

旨味たっぷり！ ひしお

ひしお麹 しょうゆ 昆布[乾燥] 水

簡単おいしい！ 甘酒アイス

米麹甘酒 生クリーム 卵黄 ミント

簡単！ 手作りコチュジャンの作り方

米麹みそ 水 きび砂糖 塩 韓国産粉唐辛子 酒 酢 しょうゆ

断面が楽しい♪ すいかパン

強力粉 塩 無塩バター 牛乳 ドライイースト 砂糖 紅麹パウ...

1食500kcal台でも大満足！ しょうゆ麹の生姜焼き

豚もも薄切り肉 玉ねぎ みょうが しょうが サラダ油 酒 し...

食物繊維たっぷり！1人分3.7g♪ えびとはんぺんのお...

むきえび(下処理済み) はんぺん たけのこ[水煮] パクチー...

食物繊維1人分4.5g♪ グリルチキンとキウイのサラダ...

鶏もも肉 黄パプリカ ミニトマト キウイ ベビーリーフ 塩こ...

ご飯が進む！ 豚の醤油麹しょうが焼き

豚ロース肉(生姜焼き用) 玉ねぎ トマト グリーンリーフ ご...

野菜がたっぷり！ 塩麹ラタトゥイユ

鶏むね肉 トマト なす 玉ねぎ 黄パプリカ にんにく 塩麹 ...

温活で身体ぽかぽか♪ ぽりぽり漬けのだし茶漬け

ごはん 切り干し大根 ツナ缶[水煮] 刻み昆布[乾燥] 酒 ...