さっと作れる♪ オクラとサバ缶の塩炒め

オクラ サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

コチュジャンがきいた！ サバの韓国風甘辛煮

サバ ねぎ しょうが 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒 しょ...

糖質オフ！1人分5.8g♪ サバのトマト煮

サバ[切り身] ブロッコリー しめじ にんにく 塩こしょう ...

簡単やみつき！ アスパラとサバ缶の塩炒め

アスパラ サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

おつまみにぴったり♪ ゴーヤーとサバ缶の塩炒め

ゴーヤー サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

クセになるおいしさ♪ アボカドとさばのチーズトースト

食パン[6枚切り] サバ缶[水煮] スライスチーズ アボカド...

素材2つでつくる！ マッシュルームとサバ缶の塩炒め

マッシュルーム サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

ささっと作れる！ 枝豆とサバ缶の塩炒め

むき枝豆[ゆで] サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単おつまみ！ たけのことサバ缶の塩炒め

たけのこ[水煮] サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単おつまみ！ ごぼうとサバ缶のポン酢炒め

ごぼう サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

食欲がない日でも♪ サバ缶冷汁

ごはん サバ缶(水煮) きゅうり 大葉 みょうが 水 白いり...

素材2つでつくる！ チンゲン菜とサバ缶のポン酢炒め

チンゲン菜 サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油