こってり味！ 厚揚げともやしのみそ炒め

厚揚げ もやし ニラ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ みそ

ごはんによく合う！ にんじんとひき肉のとろみ炒め

豚ひき肉 にんじん ニラ しょうが サラダ油 酒 砂糖 塩 ...

糖質オフ！1人分4.6g♪ ニラともやしのスープ

ニラ もやし 長ねぎ サラダ油 みそ おろししょうが 鶏ガラ...

旨味しっかり！ 鶏ひき肉と切り干し大根の中華煮

鶏ひき肉 ニラ 切り干し大根 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ ...

やみつきになる噛みごたえ！ 牛ホルモンの甘辛炒め

牛ホルモン[味付け] キャベツ ニラ ごま油

ごま油が食欲そそる！ あさりと厚揚げのキムチ炒め

あさり[むき身] ニラ 厚揚げ キムチ ごま油 おろしにんに...

お手軽に一品♪ 鶏ひき肉ともやしのしょうがみそ炒め

鶏ひき肉[もも] もやし ニラ しょうが サラダ油 酒 みり...

旨味がたっぷり♪ あさりともやしのピリ辛炒め

豆もやし あさり(砂抜き) ニラ ごま油 酒 しょうゆ 豆板醤

お手頃な食材で♪ 豚肉のプルコギ風

豚バラ薄切り肉 玉ねぎ 赤パプリカ ニラ 塩こしょう ごま油...

節約メニュー♪ 豚バラ肉と納豆のチヂミ

豚バラ薄切り肉 ニラ 納豆 溶き卵 水 薄力粉 ごま油 酢 ...

ボリュームおかず！ 豚ひき肉と春雨のオイスター炒め煮

豚ひき肉 春雨 ニラ しめじ おろしにんにく ごま油 酒 オ...

そうめんをリメイク♪ そうめんと豚ひきのチヂミ風

そうめん 豚ひき肉 ニラ ごま油 溶き卵 薄力粉 片栗粉 塩...