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旨味がたっぷり♪

あさりともやしのピリ辛炒め

さっと炒めるだけの簡単調理です。 ちょっとピリ辛な風味がたまらない! あさりがふっくらジューシーでご飯が進みます♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    122kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ニラは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、豆もやしとニラを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    あさりと☆を加えてあさりの口が開くまで中火で炒める。

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