DELISH KITCHEN

旨味がたっぷり♪
あさりともやしのピリ辛炒め

4.3

調理時間

10

費用目安

300前後

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さっと炒めるだけの簡単調理です。 ちょっとピリ辛な風味がたまらない! あさりがふっくらジューシーでご飯が進みます♪

  • カロリー

    122kcal

  • 炭水化物

    4.4g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、豆もやしとニラを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    あさりと☆を加えてあさりの口が開くまで中火で炒める。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ゆーゆー

    冷凍のあさりを使ったので、先にあさりに火を通して取り出してから作りました。 美味しかったけど豆板醤が感じられず、辛いのがあまり好きじゃない夫も気づかなかったので、次回は倍量で作りたいと思います。

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