ごはんによく合う!
にんじんとひき肉のとろみ炒め
ひき肉を入れて旨みが広がる炒め物です!にんじんとニラで見た目も鮮やかに。ごはんにのせて食べてもおいしいです。
カロリー
263kcal
炭水化物
12.1g
脂質
16.1g
たんぱく質
14.7g
糖質
9.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは縦2等分にし、切り口を下にして5mm幅の薄切りにする。ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。しょうがは千切りにする。
2
フライパンにサラダ油、しょうがを入れて中火で熱し、香りが立ったら豚ひき肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。
3
にんじんを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて煮立たせる。
4
ニラを加えてさっと混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで炒める。
くまたん