1. ごま油が食欲そそる!あさりと厚揚げのキムチ炒め

ごま油が食欲そそる!

あさりと厚揚げのキムチ炒め

あさりのダシが効いてお箸が止まりません!あっという間にできるお手軽レシピ!夕飯のおかずにいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    211kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ニラは4cm幅に切る。

  2. 2.

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    フライパンにごま油、おろしにんにくを入れて熱し、厚揚げを入れ、厚揚げに焼き色がつくまで上下を返しながら中火で炒める。

  4. 4.

    あさり、キムチ、ニラ、しょうゆを加えてさっと炒める。

レビュー

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