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お手軽に一品♪

鶏ひき肉ともやしのしょうがみそ炒め

ひき肉を使用して加熱時間を短縮♪もやしの食感を生かしシンプルな炒め物にしました。しょうがのさわやかな風味が後を引きます。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    218kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは3cm幅に切る。しょうがは皮をむき、千切りにする

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で3分程炒める。しょうがを入れてしょうがの香りが立ったら、☆を加えて炒め合わせる。

  3. 3.

    2にもやし、ニラを加えて中火で1分程炒める。

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