揚げ玉の食感がやみつき！ アボカドとトマトのねぎ味噌のせ

アボカド トマト 長ねぎ 細ねぎ(刻み) 白いりごま 揚げ玉...

包丁いらず♪ 鶏ひき肉とキャベツの中華スープ

鶏ひき肉 キャベツ もやし ごま油 白いりごま 水 鶏ガラス...

おつまみにぴったり♪ じゃがいもの塩だれナムル

じゃがいも かいわれ 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろ...

簡単、やみつき！ 大葉とアボカドのおつまみサラダ

アボカド 大葉 焼きのり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 ...

ポン酢風味♪ なすとかいわれのツナマヨあえ

ツナ缶[オイル漬け] なす かいわれ ポン酢しょうゆ マヨネ...

コロコロ具材が可愛い♪ 大豆ときゅうりのみそマヨあえ

大豆[水煮] きゅうり ミニトマト 砂糖 みそ マヨネーズ ...

糖質オフ！1人分13.8g♪ すくい豆腐の豆乳坦々麺風

豚ひき肉 木綿豆腐 チンゲン菜 もやし しらたき(下処理済み...

コクのある味わい♪ ひじきと水菜のみそマヨサラダ

大豆[水煮] 水菜 芽ひじき 砂糖 みそ マヨネーズ 白すり...

子供も大好き！ 白菜と春雨の中華サラダ

緑豆春雨 ハム 白菜 豆苗 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 ...

やみつきになるうまさ！ 韓国風半熟卵

卵 長ねぎ 玉ねぎ 唐辛子 砂糖 しょうゆ 水 ごま油 白い...

焼いた玉ねぎの甘さがあと引く！ 焼き玉ねぎの旨辛漬け

玉ねぎ ごま油 白いりごま 水 みりん 砂糖 しょうゆ おろ...

お弁当にオススメ！ ベーコンチーズ巻きごはん

白ごはん ベーコン プロセスチーズ 大葉 白いりごま 塩 酒...